Sektionsleiter
Lisa Bottene
In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien und Übungen nach Joseph H. Pilates unterrichtet. Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die Körpermitte – Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur – angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperahaltung sorgen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Anmeldung bei Claudia Zeni: 333 2473378 oder claudia.zeni@hotmail.com
Pilateskurs „Gesunde Haltung“ Neueinsteiger
Pilateskurs „Gesunde Haltung“ Fortgeschritten